Начинаю!

Итак,сегодня с утра начинаю.

Моя цель- похудеть к выпускному и т.д.

На завтрак:
Стакан воды
-10 минут занимаюсь своими делами-
Овсянка на воде С сахарозаменителем
Час не пью

(с собой беру яблоко или мандарин,по пути куплю пачку миндаля и Шишкин лес)

Обед-
Стакан воды
-10 мин
печеный картофель с овощами
Час не пью

До семи часов в качестве перекуса овощи-фрукты-бобовые

Ужин:
Стакан воды
-10 мин
Мясное или рыбное с грейпфрутом или зеленью

Перед сном кефир