14 ый день

Привет!

Итоги 2-х недель минус 3,3 кг, ОГ - 3 см; ОТ - 5 см; ОБ - 3 см - я считаю, что не так уж и плоходаже перевыполняю план,

я рассчитывала по 1 кг в неделю терять... Не сглазить бы, посмотрим, что будет дальше.

Сегодня:

Завтрак - каша овсяная

Обед - макароны + тефтели (3 шт, но очень маленькие) + компот, больше ничего подходящего сегодня не было в столовке,

все жирное и жареное

Полдник - банан

Ужин - макароны + тефтели  19.00

На ночь кефир

Как то так...

Я спать пошла,  Всем удачи!!!  :)