отчеты

ушла худешь к бабушке ибо она пожизненно сидит на диетах и тому подобном....
в эти 12 дней,в принципе, стандартный набор блюд почти на каждый день:
на завтрак овсянка на молоке
в обед курица из духовки на гарнир рис,в курицу добавляю столовую ложку сметаны или горчицы и специи
на ужин винегред или какой нибудь легкий салат,естественно без майонеза и прочих вредных добавок
в перекусах фрукты или не жирный йогурт

наконец то отучилась от привычки целый день пить чай

но вес стоит и ,я бы сказала, даже прибавляется,а сантиметры уходят в минус