ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Страдала я японкой в прошлом году эффект есть и не плохой, но вес возвращается и быстро :( сложно придерживаться рациона :( особенно это касается сырого яйца, жаренного кабачка и добивает весь этот список вареная морковка :sick: .
Диета для тех у кого не слабая сила воли, зато результат быстро ;) , а если после диеты не набрасываться на еду и придерживаться правильного питания и постепенно вводить углеводы то вполне нормальная диета хотя если есть хронические заболевания то лучше не надо у меня дискинзия желчно выводящих и она обострилась после этой диеты :jawdrop:

Я тоже придерживалась японской диеты, но несколько лет назад. Результат есть: вес, действительно, сбрасываешь. Помню, с меня брюки "сваливались". Но... Я думаю, после выхода из этой диеты, нужно все-таки придерживаться какого-то режима питания или несколько изменить свои привычки, потому что вес набирается. Самочувствие как в начале любой диеты: сначала тяжело, потом привыкаешь.

больше всего запомнилась...Результат был и отличный!!!!

сегодня-предпоследний день. Впечатления-потрясающие. Это диетка идеальна для тех,у кого много лишних кг.Если у тебя 2-3 ,то не вариант.
С меню проблем не было, -даже чувства голода почти не испытывала, порой не могла сьесть все,что нужно по диете. И вовсе необязательно изводить себя и съедать СЫРОЕ яйцо и ВАРЕНУЮ морковку. Яйцо можно и всмятку просто сварить,а морковку,я например,в в духовке запекала.Нормально получается,даже не противно. Иногда хочется напасть на солененькое и сладенькое.Но мы же сильные,правда же?
А результат- отлчиный. одежда вся болтается. Особенно меня впечатлили брючки,которые до диеты были в обтяжку,а теперь тупо слетают.:( Придется,видать,еще похудеть чуток и гардероб менять полностью почти. :)
В цифрах,к сожалению ,сказать не могу-нету весов у меня. Если до завтра найду - то напишу,сколько кг сбросила.
А насчет быстрого набора веса после диеты-ну конечно,после любой диеты наберешь,если снова начать есть что попало. Я,например,планирую и дальше питаться почти без соли,естественно не есть после 18, кушать как можно меньше сладкого,жирного и мучного и устравать разгрузочные дни.
А вот ссылочка тебе: тут куча отзывов-почитай.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html

в общем,я очень довольна японской диетой. Удачи тебе! ;)