№13 и 3 месяца

Вес на утро воскресенья 52,5. Я, наивная оптимистка, надеялась на отвес после вчерашних вечерних посиделок с пивом и пиццей. Талия 65. В принципе за неделю изменений никаких, но я себя обычно в таком случае утешаю, что я закрепляюсь на достигнутом результате.
По питанию сегодня опять плохо. Очень плохо. Но есть одна причина, которая для меня оправдывает все: и отсутствие обеда, и поздний шашлык, и маленький стаканчик пива. Мы сажали картошки. Много картошки. Очень много. Мы устали как собаки, замерзли как суслики, есть хотели как весь зоопарк вместе взятый, но когда все сделали, были довольны собой, как слоны.
Встала рано сегодня, после картошки, шашлыка и пива засыпаю, поэтому постараюсь кратко подвести итоги 3 месяцев.

Итак, цели и результаты.

Цель: сбросить минимум 2 кг.
Результат: исходный вес на 1 апреля 54,5 кг. Вес на 1 мая 52,5 кг. Цель-минимум на месяц достигнута. - 2 кг. за месяц. - 7,5 кг. за 3 месяца.
Вес уходит медленно, но стабильно, не смотря на вес послабления и нарушения.
Понимаю, что могла бы похудеть быстрее, если бы строго придерживалась всех правил. Но у меня не получается. Мне нужно нарушать, чтобы не срываться и не послать все к черту. Я искренне восхищаюсь теми, кто сидит на диетах, на определенных системах питания, строго придерживается всех предписаний и определенного меню.
Главное, что я поняла за эти 3 месяца: все возможно, можно худеть с удовольствием, худеть без диет. Главное для меня было искренне захотеть похудеть.

Цель: убрать в талии минимум 3 см.
Результат: исходный объем талии на 1 апреля 67 см. На 1 мая 65 см. Цель не достигнута. - 2 см. за месяц. -10 см. за 3 месяца.
Здесь все плохо. Моя лень меня побеждает. Делаю упражнения максимум раза 3 в неделю, а надо бы чаще, в тех же количествах, что в самом начале. Что с собой делать - не знаю. Пока сама не захочу, не осознаю, что само не убудет, в руки себя не возьму. А раз не осознается до сих пор, значит где-то подсознательно меня все устраивает. Только вот не подсознательно не устраивает отражение в зеркале.

Цель: попрощаться с целлюлитом на попе, постараться не забыть про упражнения на попу, ноги и руки.
Результат: целлюлита стало намного меньше, практически не видно, только если сильно сжать кожу. Буду продолжать бороться с ним дальше.
Про упражнения уже писала выше. Делала не так часто как надо бы.

Цели на май.
Вес: достигнуть поставленной цели в 52 кг. Удерживать вес. Если будет худеться, то похудеть до 50 кг.
Талия: цель-минимум: - 3 см., цель-максимум: - 5 см. в объеме.
Ну и как обычно, борьба с целлюлитом и делать хоть какие-то упражнения на все группы мышц.