Блог atakama

Привет всем !))) Как настроение в 1-ый день последнего месяца зимы? Мало того, что последего, так еще и самого короткого))) У меня вроде отличненько) ем до 12, упражнения, бодифлекс, кароч даже неинтересно, ибо все выполняю по плану. Прикупила себе крема фитнес боди. 1. крем-актив от целюлита.

Итог недели.
- 1.5 кг!) УРАААА)))) я довольна) очень рада, что вес уходит медленно, зато уверенно!) в общем счастья выше крышы)) еще почлезавтра мама на 2 недели уезжает на роботу и я буду жить однааааааа) ураа) а значит никто не будет пытаться засунуть в меня кусочек чего-т вкусненького) я, конечно, пока не поддаюсь, но кто знает что было бы дальше))
все, щас бодифлексик и упражнения.

Че-т я не верю, что пишу о себе, но тем не менее
В общем, сегодня все отлично. Мое питание до 12 + половинка апельсина в 16.00. Упражнения на пресс, ноги + бодифлекс. У меня такое впечатление, что я делаю теперь все не хуже Григ Чайлдерс)))

как-то все серо, мутно и непонятно.
ничего не хочется делать...
сегодня очень плоо себя чувствовала, так что ни спорта, ни процедур не было=(
зато по питанию все норм. ну ничего, надеюсь, завтра будет легче..

Меня уже 3 недели мучает вопрос: как я, такая слабовольная, ленивая, любящай покушать девушка, смогла так сильно себя пересилить? ну серьезно, я столько раз хотела похудать, но на разговорах дело и заканчивалось. А сейчас, ну просто сама себя не узнаю... ем, как птичка, занимаюсь бодифлексом, пресс, ноги качаю, обруч кручу. ну в общем, просто чудесное преображение.

Грусть тоска прошла, все уже хорошо)
и вообще я сегодня мего молодчинка)
как всегда, поела только до 12.. позанималась всем + ооочень много сегодня ходила пешком, ноги сейчас гудут прям)

Мне печально. Пишу стихи. Вот, что получилось

***
Прости за мою глупость, прости за вспышки гнева,
Прости за "эффект спички" и сьеденные нервы.
За многое прийдется тебе еще прощать, и слезы лить, й проклятия кричать,
Молчать, не спать, и по вокзалам вместе ночевать.

Я дифирамбы петь не буду,зачем, ведь не умею,
А покурить вот можно, а вдруг, когда дотлеет

Блин, я не могу поверить))
так давно не меряла обьемы, а они оказывается уходят!
обидно, что из груди 2 см(( и так небольшая((((((((
Итак с первого дня моего похудания прошло ровно 3 недели...
ОГ -2см
ОТ -5см
ОБ -3см
это что-то)))я довольна)

Какие-то у еня скучные дни, скучные мысли, нечего писать даже...)
Сегодня первый раз попробывала бодифлекс...) что я скажу, круто. вроде бы не так тяжело, но устала конкретно. и это учитывая то, что 3 недели уже делаю каждый день упражнения довольно-таки сложные) в общем, думаю, втянусь, прикольная штука) сегодня только 15 минут получилось, буду стараться побольше)))

Все, буду заниматься бодифлексом) Начиталась столько про єту технику, надо попробывать) Еще и мама заинтересовала, так что вместе веселей=))
Я нашла пару хороших видео, но он все раскидано по 10 минут, неудобно(
ни у кого нету такого, чтобы полноценное 30-минутное занятие было?) заранее благодарна)))