Блог atakama

вчера вечером пришол Жора. нафига не знаю( сьела много. не хочу даже вспоминать.
реабилитируюсь с сегодняшнего дня...
а то уже 3 дня не было спорта, еще и ем. ужас...(

привет)
все ок, писать впадло, просто отчитаюсь

Затврак(12:00) - 2 вар. яйца
Обед(14:30) - жар. курица
Ужин(17:00) - 2 мандаринки, киви

спорта не было, мне лень=)))
буду реабилитироваться)

Приветики)))
Сегодня у меня был запланированный читтинг)
ела много и дурного, но ничего стршного) за 2 недели одних яиц можно было себя вознаградить))
Сегодня сделала измерения
Итак, за вторую неделю:
Вес 58,5, то есть -700г) нормальненько
талия - 67см(-2см)
бедра - 94см(-2см)
За 2 недели я потеряла 4,5 кг, 4 см с талии и 3 см с бедер)) по-моему прекрасный результат)

Приветики)
Как настроение) у меня хорошое) только безумно холодно) какая-то непонятная зима( снега вообще нету, а так хочется(( прочитала у кого-то вк "Так впечатление, что этой зимой мы будем бросаться асфальтом")))) та что ж такое, сижу дома, одетая, под одеялом и все равно мерзну(( пальцы еле по клаве передвигаю(

Приветики))
Я сегодня вообще не по диете ела, но пофиг) все равно не много))
в суботу долгожданный читтинг)))
а еще я сегодня выпила пива)) бутылочку) но не жалею) давным давно не пила алкоголя, разочек можно) тем более я пив очень люблю)) ничего страшного))

Питание:
Затврак(11:00) - огромная яичница из 3 яиц) не знаю, что на меня нашло)))пол-огурца)

Приветик)) Прикольно, уже подходит к концу 10-ый день диеты) Еще 18...)
Я решила в какой-то из выходных дней сделать себе мини-читтинг) Будем с любимым пиццу дома делать) Но где-то с утра и послен этого я планирую только водичку пить, так что ничего страшного)
Сегодня по питанию:
Завтрак(11:30) - вар. яйцо, 70 г ананаса)
Обед(14:00) - 50 г телятинки, пол-огурца
Ужин(16:45) - 2 вар. яйца

Hello!

Что ж.. Закончился 2 день 2-ой недели. Сегодня я не сильно умничка в плане питания. Ну как.. Просто вместо вареных яиц, ела яичницу.. Не могу уже, тошнит от одной мысли ( Но завтра реабилитируюсь. Обещаю.

Питание:
Завтрак(10:45) - яичница, 50 г ананаса
Обед(15:15) - примерно 100 г жаренной телятинки
Ужин(18:00) - яичница
БФ+обруч+пресс 250 раз

Приветик)
Первый день второй недели прошел прекрасно))
По питанию:
Затврак(11:00) - яичница
Обед(14:30) - вар. яйцо
Ужин(17:00) - вар. яйцо, 150 г ананаса)
БФ+обруч. все отличненько))

Настроение прекрасное, будем продолжать в том же духе... Ничего интересног за день не произошло дже) просто просидела дома, потом гуляла с любимым много)) все еще жду звонкааа с работы)

Доброго всем времени суток)
Пришло время подбить первые итоги) Сказать, что я довольна результатом, это не сказать ничего)) Я, конечно понимаю, что я много набрала за последнее время, но все равно я не надеялась увидеть такую цифру на весах)
Итак, было 63 кг - стало 59.2. Итого минус 3.8 кг))) Понимаю, что дальше вес с такой скоростью сбрасываться не будет, но приятно опять увидеть 5-ку)))

Всем привет!)
Какое-то у меня натсроения непонятное. Помирились с любимым, да, это круто. Это прекрасно и вообще, я очень рада!)