2-й и 3-й дни Японской диеты позади

Я сегодня обнаружила, что вчерашняя запись о пройденном втором дне не сохранилась. Так что буду описывать сразу два дня. Скажу сразу - результат уже есть!
Но по порядку.
Второй день прошел тихо-мирно. Утром встала на весы - минус 100 гр. Ну и ладно, думаю, главное вес уходит. Но, когда пришла с утреннего вождения (а перед этим только чашка кофе), начала взвешиваться смотрю - а там вовсе не 88,7, а 88,2 кг! Согласитесь, существенная разница!
Диеты придерживалась строго: во второй день только говядину заменила курицей, а на утро вместо ржаного хлеба - диетические хлебцы. На третий уже чуток переиначила. Кабачок я не жарила, а приготовила на пару, слегка полила оливковым маслом и съела. Не самая вкуснятина, скажу вам, но перед глазами топ, который я одевала в последний раз лет 5 назад. Съела. А через короткое время почувствовала себя ужасно голодной да так, что вода не могла обмануть желудок. Поэтому разбила ужин на две части. Вместо полдника были 2 сваренных яйца, а на ужин уже мясо и свежая капуста.
Если быть точным, вот меню.

2-й день
Завтрак (9.30): несладкий черный кофе
Обед (13.00): нежирная рыба на пару 200 гр, вареная капуста с оливковым маслом
Ужин (16.30): 100 гр отваренной курицы, стакан кефира
3-й день
Завтрак (9.30): несладкий черный кофе, хлебец
Обед (12.30): сваренный на пару кабачок с оливковым маслом
Полдник (15.00): 2 вареных яйца
Ужин (16.30): 200 гр отваренной курицы, нашинкованная свежая капуста с оливковым маслом

Ах да, я вчера делала медовый массаж и постоянно, не щадя живота своего, общипываю и массажирую его, как только оказываюсь в постели - утром и вечером. И представляю, как тают жировые прослойки и целлюлит. А животик то уменьшается! Становится привлекательней Уже и джинсы начинаю висеть, браться сзади складками.
Еще вместо зарядки у меня походы на утреннее вождение и вечернее занятие по вождению. В общем за день быстрым шагом я хожу час (по 15 мин туда-сюда). Да еще на ходу втягиваю живот и держу так в напряжении какое-то время. Дома пресс качать лень, так я так филоню :blush2: Ужин, как я говорила не получается позже половины пятого вечера, так как я в пять бегу на занятия, а в полдевятого прибегаю домой. Поздновато как-то для ужина.
И вот кульминационный момент! Сегодня встала на весы, и чуть не подпрыгнула от радости - 87,9 кг! Минус практически килограмм на третий день! И это после недельной суровой гречневой диеты, поэтому разговоры о выходе из организма лишних шлаков и воды речи быть не может.

Так что Японская диета - моя!