Я вернулась в строй худеющих!

Здравствуйте, стройняшки!

Я здесь давно не была. Можно даже сказать соскучилась. Записи очень дисциплинируют, а записи, которые читают другие и следят за событиями, еще и обязывают. Два года назад я героически выдержала 20-ти дневную белковую диету, чуток посидела на Японке и с 90 кг перескочила до 78-80 кг. За два года я старалась балансировать между 81 и 84, но перед Новым годом расслабилась и дошла до 86 кг. Я поняла, что еще чуть-чуть и вернусь на исходную точку, волосы встали дыбом и я собрала волю в кулак. После Нового года я контролировала свое питание, не сильно ограничиваясь, и скинула пару кило. Две недели назад - 83,8 кг. Неделя контроля за питанием - минус 0,4 кг. Мало... Решила вторую неделю посидеть на гречке и кефире. Получилось: завтрак - яблоки, днем - гречка и кефир, вечером - кефир. Результат - минус 4,9 кг, в талии - минус 5 см!!! Вечером не удержалась, съела два яблока, два апельсина, один киви и утром обнаружила что прибавила полкило! Больше не буду фрукты кушать на ночь...
Сейчас я понимаю, что долго на гречке не просидишь, что организм может обидеться, но пока есть азарт и цель, надо что-то делать. Я решила сесть на Японскую диету. Теперь то я уже точно не сорвусь!
Вперед к цели! Да здравствует 70 кг! :pig_ball: