Очередной взвес

Главные вкладки

Изображение пользователя Rona.
ср., 11.04.2012 - 20:10 — Rona

Среда, взвес - 62,7 кг.
Уже воспринимаю это как норму жизни :happy4:
Держусь в своих калориях без труда. Но сегодня объелась вечером. Но все равно было меньше 2 000 ккал. LaieA_045
Не очень здорово - получается, я ем мало в течение дня, но не страдаю от этого. Вечером ближе к 6 начинаю хотеть есть, но не ем, т.к. знаю, что будет ужин. А на ужин налопываюсь. Нехорошо! :blush2:
Надо пересмотреть объемы еды. Лучше на завтрак побольше съесть и на обед, зато потом на ужин сильно не будет хотеться есть. А то сегодня еле ноги до дома донесла, энергии не было вообще, а сейчас сижу перевариваю полкило овсяной каши и сыр LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045
Про спорт sportsmen-357 . Решила ввести цикличность в занятия. Теперь будет каланетика / пресс / Синди.
Вчера позанималась прессом - сегодня пузик встал домиком girl_impossible . После пресса всегда так... mosking А вот после каланетики - животик плоский girl_in_love За что ее и уважаю ( Кажется, мои признания в любви каланетике стали параноей love2 )

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 11.04.2012 - 20:29

"все равно меньше 2000" это всмысле хорошо? Мне кажется это жуткое обжорство. Я столько ем по большим праздникм, да и вначале похудения столько не ела, а вот пока набирла вес как раз примерно так и переедла.

Изображение пользователя Rona.

Rona — чт., 12.04.2012 - 19:42

Для меня норма 2 100 ккал. Я высокая. Я 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Я рано встаю на работу. Так что это полноценная норма, на которой я смогла похудеть с 68 кг.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 12.04.2012 - 15:22

Отличные результаты!Молодец!Так держать,не шагу назад!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 12.04.2012 - 15:23

Да...вечером бывает сложно справиться с голодом,только силой воли и огромным желанием можно его победить и так изо дня в день.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rona.

Rona — чт., 12.04.2012 - 19:41

На самом деле сама очень боюсь откатиться назад, набрать, то , что сбросила. Этот страх помогает удержаться от соблазна перепробовать все, что можно и нельзя.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 12.04.2012 - 20:34

И правильно делаешь,что регулируешь процесс,так как если дашь слабинку,потеряешь результат,к которому так стремилась.Держись!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Краска.

Краска — чт., 12.04.2012 - 12:05

и в обед, с аппетитом спокойно girl_wink , но вот к вечеру- Жорка таки нападает на меня беззащитную girl_cray2
Не могу себя заставить завтракать, так- как ужинаю, а ужин вообще- врагу отдать блин girl_blum

Изображение пользователя Rona.

Rona — чт., 12.04.2012 - 19:39

Надо устроить реформу. Лучше сразу после КД.
Недельку не ужинать, только кефирчик. Так утром отменный аппетит будет :)

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 17.04.2012 - 16:06

Отлично, что ты правильно расставила приоритеты по объемам пищи...ужин в любом случае должен быть легче завтрака и обеда, так что старайся friends
"сегодня пузик встал домиком " - это как??? mosking


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rona.

Rona — ср., 18.04.2012 - 20:05

После пресса всегда выпирает нижняя часть живота...
Почему - не понятно...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Калина
  • gogodancer