- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2.
Главные вкладки
пн., 28.01.2013 - 22:01 — Bastik
сегодня З: маленький бутерброд с красной икрой (соблазнилась, он не был в планах), 3 сырника со сметаной и чай с 1 ч.л.сахара. О: маленькая порция картошки с мясом (соус так называемый), кофе с молоком б/с, зато 2 конфеты (за компанию. Привычно взяла и съела. Голос совести и разума просто пропустила мимо ушей). П: яблоко. У: в 19.05.курица тушеная и овощи (смесь "весенние овощи") на пару. Позже несколько (шт. 6) домашних сухарей из белого хлеба (1х1см) - на автомате, снова забыла, что стройнею. Маленькая чашка кефира. Сейчас просто чай с лимоном. Спать через час. Пешком сегодня не гуляла, сутки уже ливень идет, ветер. Планирую снова на завтра.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Bastik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
...
все таки нам надо состовлять план и не отклонятся, а то вся эта мелочь вроде по складкам расходится(((
Согласна,
Юль. Этим сейчас и занимаюсь :)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
А почему
у тебя конфеты и сухари в зоне доступа? Попроси мужа убрать с глаз долой. У тебя не привычка есть, а привычка оставаться в своих роскошных габаритах. Вот ты подсознательно и держишь их при себе. То есть умом-то ты понимаешь, что надо, а то здоровье и все такое. А подсознательно тебе страшно не быть такой, какая ты сейчас. Ты просто не знаешь, что с этим делать. Поэтому сухари долой и побольше мотиваторов на стену. В конце концов, кто если не мы, Наталья, и когда если не сейчас
И я очень согласна с Юлей. Надо все планировать. Чтобы ничто не соблазняло. И вообще, что за дела? Я понимаю, если б тебя Джонни Депп соблазнил, но бутер с икрой???
джонни депп
:rofl1: джонни депп
Депп
не в моем вкусе :-) Конфеты на работе на столе в обед появились из моей "новогодней" тумбочки. Сегодня я их коллеге подсунула, она стройная, ей можно. Сухари насушить муж попросил-захотелось ему. Мы с тобой, Леночка, уже столько на тему "страха" стройности переговорили, ты меня понимаешь, ты все про меня знаешь. И раз ты веришь в меня, то значит знаешь точно, что все получится. Спасибо, дорогой мой, за объективность. Обнимаю.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Опять сметана???
Татка, долой ее с кухни! Йогурт натуральный по вкусу не отличишь, а калорийности в 5-6 раз меньше. Конфеты туда же. Я понимаю, что детям покупаются, но десерты можно и низкокалорийные сделать, детки только рады будут. И тебе польза. А сухари откуда? Хлеба лишка покупаешь и сушишь?
Кстати, икра воду задержит точно - ибо соль. Иногда можно, все же белок. Но не сейчас, когда ты снова в начале пути. Воду пьешь?
Я буду пристрастна к тебе, ОК? Заодно и себя так же контролирую))) Вместе мы сила))
И давай уже с вечера план по питанию на завтра.
Хорошего дня, солнце)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!
Конечно, оk!
Пожалуйста, будь пристрастна, Танечка. Когда читаю твои комментарии или Лены, первые ощущения колючие, цепляют. Но потом мозги встают на место и наступает некое прояснение в мыслях. Так что добро пожаловать, критикуй. С водой не очень. Сегодня чистой воды поллитра, кофе, цикорий - около 500 мл. Пытаюсь по плану, но получается не всегда. Вот сегодня не получилось с ужином. И тебе, хорошего дня, Танечка!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я ж любя только)
Хорошо, что ты меня понимаешь) Обнимаю крепко-крепко)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!
и я
обнимаю:) ПОНИМАЮ. Хорошо, что вы меня понимаете. Спасибо вам!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru