2.

Изображение пользователя Bastik.

сегодня З: маленький бутерброд с красной икрой (соблазнилась, он не был в планах), 3 сырника со сметаной и чай с 1 ч.л.сахара. О: маленькая порция картошки с мясом (соус так называемый), кофе с молоком б/с, зато 2 конфеты (за компанию. Привычно взяла и съела. Голос совести и разума просто пропустила мимо ушей). П: яблоко. У: в 19.05.курица тушеная и овощи (смесь "весенние овощи") на пару. Позже несколько (шт. 6) домашних сухарей из белого хлеба (1х1см) - на автомате, снова забыла, что стройнею. Маленькая чашка кефира. Сейчас просто чай с лимоном. Спать через час. Пешком сегодня не гуляла, сутки уже ливень идет, ветер. Планирую снова на завтра.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

все таки нам надо состовлять план и не отклонятся, а то вся эта мелочь вроде по складкам расходится(((

Изображение пользователя Bastik.

Юль. Этим сейчас и занимаюсь :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя BigBunny.

у тебя конфеты и сухари в зоне доступа? Попроси мужа убрать с глаз долой. У тебя не привычка есть, а привычка оставаться в своих роскошных габаритах. Вот ты подсознательно и держишь их при себе. То есть умом-то ты понимаешь, что надо, а то здоровье и все такое. А подсознательно тебе страшно не быть такой, какая ты сейчас. Ты просто не знаешь, что с этим делать. Поэтому сухари долой и побольше мотиваторов на стену. В конце концов, кто если не мы, Наталья, и когда если не сейчас
И я очень согласна с Юлей. Надо все планировать. Чтобы ничто не соблазняло. И вообще, что за дела? Я понимаю, если б тебя Джонни Депп соблазнил, но бутер с икрой???

Изображение пользователя Анджела.

:rofl1: джонни депп

Изображение пользователя Bastik.

не в моем вкусе :-) Конфеты на работе на столе в обед появились из моей "новогодней" тумбочки. Сегодня я их коллеге подсунула, она стройная, ей можно. Сухари насушить муж попросил-захотелось ему. Мы с тобой, Леночка, уже столько на тему "страха" стройности переговорили, ты меня понимаешь, ты все про меня знаешь. И раз ты веришь в меня, то значит знаешь точно, что все получится. Спасибо, дорогой мой, за объективность. Обнимаю.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Татка, долой ее с кухни! Йогурт натуральный по вкусу не отличишь, а калорийности в 5-6 раз меньше. Конфеты туда же. Я понимаю, что детям покупаются, но десерты можно и низкокалорийные сделать, детки только рады будут. И тебе польза. А сухари откуда? Хлеба лишка покупаешь и сушишь? 
Кстати, икра воду задержит точно - ибо соль. Иногда можно, все же белок. Но не сейчас, когда ты снова в начале пути. Воду пьешь?
Я буду пристрастна к тебе, ОК? Заодно и себя так же контролирую))) Вместе мы сила)) 
И давай уже с вечера план по питанию на завтра.
Хорошего дня, солнце)
 

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Bastik.

Пожалуйста, будь пристрастна, Танечка. Когда читаю твои комментарии или Лены, первые ощущения колючие, цепляют. Но потом мозги встают на место и наступает некое прояснение в мыслях. Так что добро пожаловать, критикуй. С водой не очень. Сегодня чистой воды поллитра, кофе, цикорий - около 500 мл. Пытаюсь по плану, но получается не всегда. Вот сегодня не получилось с ужином. И тебе, хорошего дня, Танечка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Хорошо, что ты меня понимаешь) Обнимаю крепко-крепко)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Bastik.

обнимаю:) ПОНИМАЮ. Хорошо, что вы меня понимаете. Спасибо вам!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ