Бросила в прошлый раз диету. Не выдержала. Но это уже не в первый раз. Ругать себя бесполезно. Просто поняла, что не было достаточной мативации. Неправильно поставила цель.
Я вчера прекрасно себя чувствовала. А сегодня я опять развалилась на части. Меня мутит-тошнит, настроение плохое и есть не хочется. Сегодня 5-ый день, у меня обычно 3 и 4 дни были самыми сложными, а на 5-ый я уже начинала чувствовать прилив жизненных сил и энергии.
Я уже давно поняла, что на диету надо садиться с желанием! Не по принуждению, не по совету, а именно по желанию. И тогда настроение совсем дургое, и не хочется скорее соскочить с неё, чтоб поесть чего-нибудь запрещенного, и вообще становится легко и в теле и на душе.
Новые комментарии