4/30

Все я не сдаюсь!!! Ну все ладно похныкали и будет! вчера еще до истерики на работе довели ревела, ну и что теперь объедаться чтоли изза этого?? Нука все собралась и поехали дальше! в конце концов 40 г жира за день - это не перебор это как раз максимальное число! так что на нем и остановимся! Ну ладно выпал 1 день из 30ти даша где твой стержень?! держись до конца! Чтоб такого больше не было буду стоять твердо на своем - я похудею на 10 кг!!!!!!!!!!!!! и кстати осталось уже 9 почти так что все хвост пистолетом я худею с каждым днем!!! слезы никак не должны отражаться на фигуре!

Я продолжаю - в обычные дни НЕ БОЛЕЕ 10 Г ЖИРА ЗА СУТКИ - ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО, ПЕРЕД КОТОРЫМ Я БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!!!!!!!!

рабочие дни опасные и чреваты перееданием буду расписывать их отдельно. И все же слава богу что я не накинулась на шоколад и сыр как это обычно у меня выходит при чем передо мной лежала целая пачка вафель в шоколаде частная галерея - я хоть и нарушила диету но не сорвалась и не наказала себя! все хорошо главное успокоиться и идти к своей цели несмотря ни на что! как хорошо что есть этот сайт иначе я бы давно забила на все и сидела бы плакала от того что опять ничего не получилось. и постоянно буду писать и строить себя! господи ну что я за вафля строить меня все надо....