Начало...

Главные вкладки

Изображение пользователя Сапфира76.
пн., 20.12.2010 - 10:26 — Сапфира76

Я в ужасе...на мне не застегиваются ни одни брюки... еще в сентябре я глубоко вдыхая я застегивала добеременные одежки сейчас....

Ну по порядку...

мне 34 года...в марте 2010 я родила 2 ребенка...у меня 2 сына: Роману -5,5 лет, Ярославу - 9 месяцев. До беременности весила 62-63 кг, одно время худела и удалось сбросить вес до 58, но потом решили родить еще одного ребенка и я забросила все и вернулась к своим 62 кг. Рожать пошла весом 75 кг, то есть за беременость набрала 13-14 кг, через месяц после родов весила 65...ну и успокоилась..думала сброшу потихоньку... в сентябре думаю что то не то...встала на весы 67... но тоже не задумалась....а сегодня ужаснулась своем весу

решлила худеть, хоть и кормлю Ярика грудью... утрата молока уже не страшна) а вот гардероб менять не на что...так что...начинаю!

 

Стратегия: придерживаюсь "системы -60", с несколькими  НО: завтрак легкий типа кефир, йогурт,  обед мясо + овощи, после обеда только кефир, молокочай и фрукты...

неделю так прожить, далее будет так: на завтрак каша/творог/омлет... обед мясо овощи.... на ужин еще не придумала что и раз в 3 дня - день молокочая!

 

вот как-то так

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Д@рья — пн., 20.12.2010 - 10:29

Я тоже первый раз начала худеть когда грудью кормила и никуда мое молоко не делось! Удачи тебе!!!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Сапфира76.

Сапфира76 — пн., 20.12.2010 - 11:19

Спасибо! Вы меня успокоили! а то не хочется бросать кормить хотя бы до года

zwezda — пн., 20.12.2010 - 10:31

Удачи во всех начинаниях!

Изображение пользователя Сапфира76.

Сапфира76 — пн., 20.12.2010 - 11:17

Спасибо!!!

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — пн., 20.12.2010 - 14:00

История похожа на мою! Двое детей, Одному 5,5 другому годик, двое мальчишек. Тоже набрала 15 кг во время второй беременности. Тоже худела на системе Минус 60. Только я начала через три месяца после родов. 


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Сапфира76.

Сапфира76 — пн., 20.12.2010 - 20:30

Обязательно почитаю вашу историю) и ваш опыт борьбы с килограммами

Изображение пользователя Akkacia.

Akkacia — пн., 20.12.2010 - 16:17

tab_welcome

Я тоже здесь новичок... Знаете, я мечтаю Ваших 65 кг... Мне кажется, главное - вера в себя! У Вас все получится!


Изображение пользователя Сапфира76.

Сапфира76 — пн., 20.12.2010 - 20:29

Давайте думать позитивно: мы справимся!))))

julia_less — пн., 20.12.2010 - 20:32

Удачи тебе)))))))))))))))

Изображение пользователя Сапфира76.

Сапфира76 — пн., 20.12.2010 - 20:39

спасибо)))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • gogodancer