3 день: -200 г

Весь вчерашний план выполнен прекрасно. На ужин даже ела нормальную человеческую еде, куриную грудку(из духовки) и чуть салата(помидоры, перец, зелень). + яблоко и кефир перед сном.

Сегодня диету осложняет то, что начались КД. Из-за этого есть хочется  в 2 раза больше. Прям не знаю, что делать Пить чай?????Но терплю. Эх..скоро обед!!!!

 Сегодняшний план таков:

з - каша и йогурт,чай

груша

о - бульон из куриной грудки с мясом, картофелей и морковью

у-посмотрим)))