Блог ВКУСняша

Добрый вечер!

Да у нас скоро отпуск! вернее у мужа! я то в дикретном отпуске 

Хотите похудеть — жуйте

Теория о том, что длительное пережевывание пищи способствует похудению, далеко не нова. 

Добрый вечер!

завтра новый понедельник! 

и я оставляю все вредности наеденные и выпитые в прошедших днях!

Больше всего мне хочется изменить пищевое поведение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и ни есть как в последний раз шоколадки, конфетки,колбасу,пиво!

Ерунда....

на улице жара, а у меня жора!!!

ничего особо вредного ни ем.... но очень много,и поздно!

Надо его гнать!

Сегодня встала с ощущение усталости, вялости, грусти и лени...

Как же ничего не хочется делать...

и нечего особо не делала! даже фото меню ни сделала!

так что сегодня пишу меню:

завтрак омлет с сыром + цикорий с корицей

Вечер добрый! и так мое питание сегодня!

завтрак чай фруктовый с бутером колбаса+сыр

Перекус яблоко и мороженное чуток

Добрый вечер милые дамы

какая там диета.. - я объелась...

сижу тут фууу мне... 

После разгрузочного дня на арбузе почти минус 2 кг!

вот водички вышло!