день второй

Главные вкладки

вт., 07.06.2011 - 14:34 — ВКУСняша

Добрый деньpreved

вчера моя разгрузочка удалась!!!!!! вес сегодня 53кг, получается ушло 1,5кгgirl_impossible вот так да!

наверно много воды во мне было!!!!

сегодня меню:

завтрак - домашний йогурт + кофе с молоком+2 зефирки - итог очень наелась даже тяжело...

обед - помидоры запеченные с сыром - итог наелась очень

ужин 16.00 - пицца домашняя pardonнаелась

перекусы яблоки, апельсины, помидоры, огуци,йогурт -все в небольшом кол-ве. 

Пиццу вот сегодня готовила! должни гости вечером быть! и получилась ну прям такая аппетитная (на весь противень) грибы, говяжий фарш, маленький кусочик колбасы - остаток, огурец, помидоры, сыр, залито яйцо+чуть майонеза и петрушка!

Вытащила и думаюgirl_impossibleблин сечас опять ее налопаюсь! и будит плохо, не выдержу! 

Думаю как бы съесть кусочек и остановится ( обычно не останавливаюсь. уж очень вкусно я ее готовлю - поэтому не часто)

ВОТ НАШЛА РЕШЕНИЕ!girl_claping

отрезала кусочек и ела с ножом и вилкой, по маленькому кусочку и долго жуя!!!!

В ИТОГЕ: я наелась и больше не хочуgood

Надель она меня сегодня больше не соблазнит! только на завтракblush2

++

упры выполнила по полной сегодня! аж впотела и устала)))

сделала легкий баночный массаж и легкий кулачный))))

Сделала так же легкий медовый массаж + обернусаль пленкой сижу!

Все в слабом темпе! так что ничег страшного!

+++

PS ох когда ж лето начнется, у нас погода все плохая серо с дождями!((((( СОЛНЫШКО хочу!d_sunny

грудь, бикини, пляж

 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — чт., 09.06.2011 - 14:49

goodМолодчик.У нас тоже погода отвратительная,даже выходить не охото.

ВКУСняша — чт., 09.06.2011 - 22:41

Спасибо!yes


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ямада.

Ямада — пт., 10.06.2011 - 00:09

Смотрю, времени даром не тратишь. Умница!good  Отступила назад, чтобы с большей силой рвануться вперёд=)

Тоже нужно на разгрузку, но послезавтра свадьба тёти... Буду во время застолья вспоминать фотки с ужасными жирными тётками, чтобы не перелОпать лишку.

ВКУСняша — пт., 10.06.2011 - 09:16

спасибо)))) да про фото такое надо за сталом вспоминать)))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пт., 10.06.2011 - 09:23

Вот это отвес!swoonconnie_5 Вкусняш, а как ты помидоры с сыром запекала?blush2


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

ВКУСняша — пт., 10.06.2011 - 12:41

ой я на них подсела конкретно каждый день ем мммм и вот только что доелаnyam

так сытно легко и низкокаллорийно, вкусно...

очень просто нарезала помидор кружочками сверху сыр потолила и в миуроволновку! пока сыр не расплавица! потом немного даю остыть и ем нажем и вилкой!!!!!!!!!!! ммммgood


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пт., 10.06.2011 - 14:29

Спасибоnyam!! Обязательно попробую)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 10.06.2011 - 12:47

Прям ням-нямммм
Я стала редко готовить,особенно вкусняшки, т.к. одним кусочком не ограничусь и слопаю все LaieA_045
представила себе прям эту твою пиццу...мммм....обалденная вкуснота LaieA_045
ты молодец такая! 53 кг - мечта моя неземная girl_in_love

ВКУСняша — пт., 10.06.2011 - 13:19

спасибочки! да пицца была на славу)))))) я тож раньше не ограничивалась, но взяла в привычку есть вилкой и ножем! так медленне кушается и организм быстро насыщается))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • zulenka