Убираю привес, план недельки!

Главные вкладки

вт., 19.04.2011 - 22:34 — ВКУСняша

Добрый вечер!!!!!!

Наконец решилась написать...

Выходные завершились привесом в 2 кг...jest3

Беру себя в руки и атакую ненавистние кг, пока враг не обосновался в организме окончательно!girl_mad

итак план недели:

понедельник:

з: чай с корицей медом + батончик мюсли

о: 2 манта +салат огурец,помидор,масло оливк.

п: чай зеленый + батончик мюсли

у; 1 мандарин,1банан

ни упров,не обертываний,ни чего... (КД жуть)

итого -5оогр

вторник:

день разгрузочный на 1литре кефира

баночный массаж+обертывание+бодифлекс

среда:

з: зел чай +батончик мюсли

0:рыба жаренная

у:рис 

перекус мандарины

баночный массаж+обертывание+бодифлекс или упры по состоянию

четверг:

з: то же

о и у: тушеная капуста с курицей

процедуры те же

пятница:

разгруз на шоколаде

Вот такой план!

девушка, постель, белье

 

 

 

 

 

 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 20.04.2011 - 00:53

не через день нужн делать?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВКУСняша — ср., 20.04.2011 - 08:28

Ну я когда как! на этой недели каждый день хочу! думаю плохого ничего не будит))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 07:02

Давно хотела спросить..в батончике мюсли сколько калорий?, я видела они по 25 г..а калорийность не знаю(

ВКУСняша — ср., 20.04.2011 - 08:27

привет! вот как раз батончик передо мной! 35г - 124калл. много?

это единственная сладость-слабость за день! и полездно и вкустно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 19:20

Ну как раз на перекус можно, куплю как нибудь))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 09:34

А я раньше всегда за КД привешивала 2 кг. А потом они сами же и уходили. Сейчас не знаю. Не взвешиваюсь в это время специально


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВКУСняша — ср., 20.04.2011 - 11:54

да у меня тоже всегда в кд привес, но не в 2 кг!!!! думаю все вместе дало привес)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — ср., 20.04.2011 - 09:40

punish2вот тебе за привес.girl_hospitalдавай исправляйся.Тем более в пятницу отчет.а мне че то мюсли не понравилось,я мармеладками травлюсь.А ты какую рыбу готовить будешьgirl_prepare_fish.У меня муж нашел рыбу без костей толи хок толи хек почитала про нее в инете она диетическая оказывается,из нее еще делают детское питание ,попробуй вкусная!!!!

ВКУСняша — ср., 20.04.2011 - 11:55

исправляюсь)))) минтай жарила я. да жарилааааааааа(((( 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — ср., 20.04.2011 - 12:09

и жаренную мона тока без кожиacute

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.