Атака. День 5

Итак, я подошла к 5 дню Атаки. Утренний отвес очень порадовал -600 г по сравнению со вчерашним показателем весов! Еще не решила, сделать ли пятницу последним белковым днем или поатаковаться еще прихватив субботу? Но уже на выходные одназначно планирую присоединить овощи и салаты.
Приготовила для разнообразия домашний паштет из куриной печенки и очень интересный и легкий десерт, а то иногда уже сладенького хочется:) взяла 0,5 литра 1% кефира, добавила захзам, отдельно замочила желатин в горячей воде чтоб разбух. Потом все смешала и вылила в пластиковый контейнер. И в холодильник. Утром меня такое вкусное молочное желе ждало! :tender: Можно посыпать сверху корицей, порошком какао или добавить любой ароматизатор типа цедры лимона. По всякому выйдет и вкусно и лайтово :wink:
Завтрак - дю-блинчик с куриным паштетом, кусочек кефирного десерта и кофе с обезжиренным молоком.
Перекус - кефирный десерт
Обед - кусок запеченной курицы, пара кусочков отварного телячьего языка
Ужин поздний - стакан кефира
А еще я сегодня 35 мин. ходила на беговой. Борюсь с пмс))