-700

вчерашний привес почти ушел. с нетерпением жду пятерочку на весах.
с сегодняшней недели ввожу мучное, но только на завтрак. 
вчера после массажа голодная пошла в магазин, накупила кучу всего) но вечером ничего не ела. 
по питанию сегодня так:
з - бутерброд из цельнозернового хлеба с рулетом из семги (сама не знаю, что это такое. купила в магазине из инетерса. что-то вроде рыбного паштета в форме колбасы), кедровые орешки, кофе, вода
о - куриная котлета, огурец, чай зеленый, шоколадные драже штук 7.
перекус - кофе
у - творожная активия, пара ломтиков рыбного рулета.
 
спорт - индивидуальная тренеровка с тренером.
я тут замерилась. вот результаты двух последних месяцев:
                           23,08                           23,10
грудь                 94                                 92
талия                73                                 71
живот                86                                 85
попа                  97                                95
бедро                54                                52
под грудью       78                                75!!!