-300

Главные вкладки

Изображение пользователя vi-vi.
пн., 20.05.2013 - 11:29 — vi-vi

итак, с сегодняшнего дня придерживаюсь системы питания и тренеровок, составленной моим мужем. все выходные он штудировал интернет и теперь читает в магазинах этикетки))) это так забавно) интересно наблюдать за тем, как человек заново открывает для себя мир, измеряемый белками, жирами и углеводами)) 
вот что у меня сегодня по питанию:
з - бутерброд из зернового хлеба с баклажановой икрой, 1 банан, зеленый чай.
о - гречка с морковью, овощной салат, чай.
у - курогрудка вареная, овощной салат.
спорт - танцы, сауна, контрасный душ

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Соня81 — пн., 20.05.2013 - 12:38

я тут подумала переходить на более дробное питание и меньшими порциями, обменку разогнать. Если можно комментировать меню, то бананом я бы перекусила на ланч( это к дробности приема), тем более фрукты лучше есть отдельно, а в обед белок почему не "прописал" он? или он за раздельное питание? тоже вариант тогда.

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пн., 20.05.2013 - 14:16

почему белка в обед нет не знаю, но вроде раздельного питания не планировалось.
а вот дробность - да, но жуууутко неловко перед моими мужиками на работе что-то есть, когда все сидят за общим столом и чай пьют. я вот только отучиваюсь с ними за компанию сладости жевать.

Соня81 — пн., 20.05.2013 - 15:40

Ну вот банан или другой фрукт не стыдно, или сухофрукты с белым йогуртом, главное, чтоб не пахло и лицо от этой еды не грязное было, и элегантно( ложечкой из баночки йогурт съесть). А банан приятно пахнет.

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пн., 20.05.2013 - 17:15

)))улыбнуло про "чтоб не пахло"))))
сухофрукты, да. я одно время мимоходом так пошутила, что от их печенюшек поправляться стала, так они "позаботились" - купили мне типа сухофрукты, знаешь, такие в сахарном сиропе вареные))) и чуть ли не с красителями и ароматизаторами))) но я была тронута. с тех пор сама покупаю курагу, чернослив. они тоже за милую душу едят, но печенья от этого меньше не становится.

Изображение пользователя Тиннувиэлия Эльфийская.

Тиннувиэлия Эль... — пн., 20.05.2013 - 14:35

Хорошее меню. У меня вот муж как-то на счет моей диеты не загоняется и для меня ничего не смотрит, его вообще походу моя диета раздражать начала. А меня это бесит, ведь его поддержка для меня была бы не плохим стимолом!)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пн., 20.05.2013 - 14:39

мы уже прошли стадию, когда его бесила моя диета.  просто сейчас он сам загорелся вопросом правильного питания, вот и решил взять в свои руки все.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka