в депрессии

8 марта я сделала себе "подарок". я призналась в чуствах женатому мужчине, который старше меня на 15 лет. разумеется, он ответил, что я милая и т.д. и т.п., но он не одинок.  и я его больше никогда не увижу.
с 8 марта я ем. ем не переставая. я наела уже 2 кг. я думаю, плачу, ем. еще я фантазирую и мечтаю. и ем. как остановиться?
я перестала краситься, одеваюсь во что попало. чувствую себя разбитой.
сегодня залезла на весы, поняла, что надо завязывать есть.
сегодня такое меню:
з - активия творожная, мандарин, кофе.
о - кофе, яблоко
у - постные щи.
вроде как разгрузка сегодня. и еще пойду в спортзал. и в сауне попарюсь.