+100

ну сама виновата. после работы чувстовала, что нужно хоть что-то положить в рот - купила миндаль и погрызла пока до курсов добралась. чувствовала себя гораздо лучше. и на степ силы были... но вот на самом степе случилось непредвиденное - мы чуть не поругались все. хотя что, сичтай что поругались. и в таком жутком напряжении были. в итоге я с преподавателем одна танцевала. домой приехала разбитая. а дома муж накупил два пакета маккдака. да, знаю , что ужас! но иногда он любит так вот себя побаловать. и меня заодно. ну я  не удержалась - поела картошку. а время-то уже был второй час ночи. вот и привес на весах. 
сегодня по питанию:
з - пирожок с капустой, кофе с молоком.
о - я ничего не взяла на обед. привыкаю кажется не есть днем.
у - овощи потушу.