День 2

Вчера неудержалась и нажралась наночь как свинья,пусть даже это и было в 18.00,нет мне прощения! и как наказание вес опять 75.9 ...+300г.

Сегодня утром на завтрак кусок цветной капусты в кляре, чай с сахарозаменителем +3 печенька.

На обед та же капуста,

на ужин 1% йогурт ананасовый.

только вот капуста мне показалась жирной...сытно и вкусно,но все-таки жареная на ложке масла.Надо бы где-то найти другие рецепты из нее.Вот только нету ни пароварки у меня,ни аэрогрилей всяких....