Уже прогресс!

Моя бабушка рассказала мне как она, такая гостеприимная хозяйка в 70 лет выглядит просто потрясающе,фигура как в молодости почти! а застолья каждый праздник и на несколько дней... Её секрет прост - я им тоже пользуюсь иногда, в гостях. Сидишь за столом, тебе всё предлагают что-нибудь положить, салатик, рыбку, колбаску... кушай,кушай, сейчас горячее принесу... =) Не отказывайся ни от чего, положи всего по-немногу. и сиди с вилкой в руке. Оливье? съешь одну горошинку. Красная рыбка? съешь кусочек без хлеба. Холодец? почему нет? Нужно просто ощутить вкус блюд. Когда перед тобой на столе дофига вкусного и чрезвычайно манительного,трудно удержать себя в руках. Но если ты не будешь думать что тебе НЕЛЬЗЯ, а просто что захочешь - то и положишь на тарелку, то сразу будет другое восприятие всех этих вкусностей. Некоторые врачи говорят что не обязательно есть то, что так хочется. достаточно просто держать в руке, или облизнуть. Ну вот облизывать колбасу я бы не рискнула в гостях, но подержать на вилке или чтоб на тарелке лежала - это исполнимо. В результате, ты не отказываешься от еды ( а когда отказываешься начинается форменный ужас, особенно если за столом есть старшее поколение - мол, ой, худеишь чтоля? ну и чаво худетя-то? мужик не собака, на кости не бросается, и т.д.), и сама вроде тоже не в минусе - всё что хотела - попробовала =) Ну, в общем формула моей бабушки - чаво захошь - то и клади, а в рот тяни только маааааленький кусочек.

Мне кстати это помогает, я вот замечала, сижу в кафешке с подругой, она худючая. заказали по салату. А я болтушка ещё та. Юлька салат уже умяла, а я только помидорку в рот положила - потому что если я чего-то рассказываю, то это надолго (заметно,да? ), Юлька уже пирожное заказала, а у меня ещё салата полная тарелка.... а потом уж и чай остыл, да и домой пора, вообщем и не поела толком. Зато удовольствие такое же, салат-то у меня был, мне ж никто не запрещал его есть, я и ела, как могла

У меня вот другая проблема, я не привязана к еде, влет могу отказаться от всего, кроме копченой колбасы на долгое время (но я её редко вообще ем, куплю грамм 300 раз в 2-3 месяца) . У меня нарушенный обмен веществ, и проблема с щитовидкой, и скорее всего с надпочечниками... Так что, диета для меня это не помощница. надо вылечиться сначала. и всякую дрянь из организма вывести. Поэтому сейчас правильно питаюсь =)))

А у тебя должно всё получиться только тогда, когда ты сама заинтересуешься "игрой с едой". ТОесть вроде села пить чай с конфетой. Обычно как бывает - конфету съела, глоток чая... ну, тоесть конфеты как-то быстрее заканчиваются =))). А можно вот сидеть с конфетой в руке, облизнуть там, или надкусить.... порастягивать удовольствие.... и, глядишь чай кончится, а конфета почти целая в руке. зато мозг получил сигнал - мы только что пили чай с конфетой. И организм доволен, и на бока ничего не упадет.

Ооой, ну и понаписала я, уж извиняй