Всем привет!

Диета моя началась со вчерашнего дня, в среду получился облом.
Вчера весь деть пила кефир 1% и чувствовала себя хорошо)
Отвес правда не очень порадовал всего 500 гр. думала кило уйдет.
Вечером меня хватило только на 30 минут обруча, думала бодифлексом позаниматься, но сил не было.
Сегодня день правильного питания, завтра опять разгрузочный.
С утра уже было скушано бутерброд с кусочком запеченного мяса и помидорчиком, пряник 1 шт. и кусочек шоколадки.
Диету я немного под себя изменила. В загрузочные дни буду придерживаться системе -60, а в разгрузочные, буду чередовать разные разгрузки, что-бы скучно не было.

Всем удачи!!!!!