Возвращение Вали.

Да. Я вернулась. И теперь снова с вами и буду писать в своем дневнике каждый день. Ведь мне предстоит тяжелый путь, избавить от последних 5, а то и больше кг.
А теперь немного расскажу о новостях.
Вес: 51.0. Я честно думала, что после вчерашнего дня во мне будет меньше. Ведь я час каталась на роликах, потом в фитнес-клубе так позанималась на кардио тренажерах (по программе специальной. позже выложу), что у меня вся футболка была мокрая. Потом еще плавала. А в итоге ушла в плюс. Мне аж обидно утром стало.
И на меня нашло, я захотела хлеб. Вот иногда бывает, что ты чего-то очень хочешь. Творога, например, или как у меня сейчас, то это хлеб. Тем более когда собственная хлебопечка. Так в июне я на этот хлеб вообще налетела, потом отошла немного, успокоилась, могла без него обойтись. А сейчас иногда хочется все же. Ну вот и съела я. Думаете смогла ограничится одним куском с моим испорченным настроением? Ничего подобного. Съела почти половину большого батона, это все, что осталось со вчерашнего дня. А у меня ведь еще родители, которые любят бутерброды. Поставила им хлеб, а сама пошла кататься на роликах. У меня напротив подъезда заасфальтированный стадион, вон там я и катаюсь. Наушники в уши и поехали, и подумать обо всем можно. Вот я и подумала, что по правде надо прекращать уже все. Все эти мучения, ограничения, вечные разгрузки и диеты. Вижу же, что организм так больше не может. Вот он захочет чего-то определенного и я это съем, но только в большом количестве. В итоге за этот час настроила себя. Точнее попыталась. И буду стараться, мне больше ничего не остается. Хочу 43 или 44 кг и все. А я ведь упертая, как баран, и я этого добьюсь.
И когда я вернулась домой, то стало еще хуже. Родители возмущались, как так я съела весь хлеб и т.д. Короче, это было ужасно. Я теперь его видеть не хочу, боюсь, что опять на меня начнут наезжать. И так не могу сказать, что мое настроение на высоте. Моря мне не видать, как своих ушей. И в сентябре я пойду в школу, как выжатый лимон. Шикарное лето оО
Со вторника я начну кушать. У меня осталось пакетиков из "чемоданчика худеем за неделю" на 4 дня. Вот и доем их, плюс перекус фруктами. И еще спорт, в большом количестве. О да.
А ведь я хочу попасть на доску почета. Честно.)
А еще я собираюсь помочь моей маме сбросить 5 кг. Ее вечные перекусы бутербродами, питание через большое количество времени и т.д. меня уже достали. А ее живот, который сейчас выпирает (в нем вся проблема) приводит меня в ужас. Надеюсь, что у меня получится.)
--
А теперь вопросы.
Как мне правильно есть? Что есть? В каких количествах? Нужно считать калории? Из-за чего вес будет уменьшатся?