главное-не пускать процесс на самотек.

Всю эту неделю ем не слишком заморачиваясь.Стараюсь следить,чтобы порции были не очень большие.Но все-таки на кг больше сегодня  с утра71.Были вольности-пицца,вчера свинина.Массаж не делала,ванны-тоже.

Из хорошего-5 дней спортивных тренировок по вечерам и была в бане,правда после нее у меня аппетит бешеный.

Следующая неделя пн.будет разгруз,вт-пт:преимушественно овощи+витамины+кальций.