5 день Японской диеты

Утро. Весы застыли на той же отметке. М-да.
Ну что ж тру как прописано сырую морковь и заправляю ее льняным маслом. Где же ты мой традиционный кофе?
Обедаю кусочком отварной форели (200 г) и томатным соком (200 г).
Пообщалась с подругой сбросившей вес на японке. Порадовало, что ей помогло, может и мало -4 кг, но вес действительно не набирался.
Вечер. Вот оно искушение дня. У меня в доме гость , которого явно мое поклевывание фруктов не насытит. Становлюсь к плите жарить куриное филе в панировке, а на гарнир спагетти с приправой. Восхищена сама собой, умудрилась все приготовить просто отлично и ни разу не попробовать. Тянулась конечно рука к курочке :blush2: , но удержалась. Оттянусь завтра, по рациону в обед отварная курица.
Да понимаю, почему моим замужним подругам :love6: так нереально ни сесть на диету, ни пост соблюдать.
Положенные на ужин фрукты точила на протяжении всего вечера: 4 мандарина, 2 яблока и 1 хурма.
Общая калорийность - 700 ккал. Не густо.
Еще один момент все дни на диете я принимаю витамины Прегнакеа.
Всем удачи в нашем "голодающем" деле.