День 6. И снова свободное плаванье

Правильно, ничего не надо делать через немогу. Просто, кушай часто но мало, уреж сладкое и жиры. Не забывай пить побольше, некоторые знакомые похудели просто употребляя достаточно воды. Все у тебя получиться! Я на диете, так как сильно на себя разозлилась и решила, что хватит, хочу вернуть свой гардероб и хочу в течение 2х 3х месяцев. У тебя, если будешь правильно питаться, потеря веса будет плавной и более физиологичной, чем на любой диете, только не забывай, что перед КД погут бвль привесы и не обращай на них внимания.

Ну и правильно! Даешь правильное питание! :take_example:

я тоже переодически прихожу к такому же мнению,но временами непреодалимо тянет сесть на очередную быструю диету)))

ау! куда пропала? как дела? может зря ты от протасовки отказалась? у меня уже почти минус три кг за две недели, причем иногда даже с грубыми нарушениями. И объемы тают! Кстати мне тоже тяжело было первую неделю, тогда и срывалась, а сейчас - красота. Возвращайся!!!!