День 4

Вчера почистить кишечник так и не удалось, надо еще врачей для этого проходить, как нибудь в другой раз. Похудение пока по плану, радостно таю . Вчера вечером позанималась спортом 40 мин., утром такое классное чувство самоудовлетворенности. Сегодня:
Завтрак: гречка 150 гр., салат из 1 огурца и 1 томата с петрушкой и оливковым маслом. Кофе 150 гр. с одним хлебцом.+ витаминка "антистресс" (чтобы не рычать от голода).
Дальше в планах:
Обед: 1/2 куриной грудки на пару, 1 томат, 1 стакан активии питьевой.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: спорт 40 мин + водные процедуры.
Блин, еще вечером готовить семейству на выходные жрачку , вот где соблазн сорваться! Девочки, поддержите, плиз! Противогаз что-ли купить, чтобы запахи не раздражали...