Первая неделя. Результаты.

Ну вот, прошла неделя моих занятий с обручем. Крутила я каждый день, по два раза, минуты по 2, то-есть всего в день приблизительно 4-6 минут. Синяки у меня не появились, хотя никакими поясами не пользовалась, крутила на обычную футболку. Каждый день выпивала по 2-3 литра воды. А теперь то, чего я не делала: 1. Ограничила сладкое, но я - сладкоежка, не могу без конфет, поэтому позволяла себе одну карамельку в день. 2.Не крутила обруч за 30 минут до и после еды. Все остальное как обычно, никакими диетами не пользовалась, не обжиралась, вобщем всего в меру. И вот, как результат -2 см в области талии. Конечно, это не предел, буду крутить дальше. К тому же, как мне кажется, на результат повлияла очень сложная неделька, приходилось крутиться как белке.