Первый разгрузочный день!!!! Или да здравствуй, молокочай!=)

Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай.
Молоко выбирай по своему вкусу, но лучше покупай обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %).
Пить молокочай можно как горячим, так и холодным. В день постарайся выпить 1,5 литра. Пить можно в любое время по желанию, но лучше через два часа по одному стакану.
Кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить твой организм.
Я сегодня первый день, утром была 57,3, а сейчас 56,6 Так уж попробуй, тебе обязательно понравиться результат :thumbup:

Планирую 3 дня, потом плавненько перейду систему -60) Ее посоветовали! Хорошо, буду следовать всем правилам!) На весы, после туалета!))))