правила

Главные вкладки

Изображение пользователя almonds.
пт., 25.06.2010 - 16:35 — almonds

я НЕ ем:

хлеб, булочки, пирожки, печенье, сушки, сухарики и т п
макароны, вермишель
хлебцы, хлопья
сгущенка
майонез
сахар
сало
бекон
творожная масса
сырки

сладкое разрешу себе иногда, не могу от него полностью отказаться.

а также:
стараюсь как можно больше двигаться
больше хожу пешком
не пользуюсь лифтом
займусь спортом (сейчас пока не до этого)
не ем после 18 00!

вот и все. надеюсь, я смогу. но ведь от меня только и зависит, главное верить в себя, что все сможешь.

надеюсь на вашу поддержку)))) тем более успешный опыт других не дает все бросить))

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 25.06.2010 - 17:16

в запретном не хватает еще всякого вредного типа колбасы и полуфабрикатов, соленых орешков и чипсов.
кстати в макаронах нет ничего страшного, если есть их без сыра и сливочного соуса... :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя almonds.

almonds — пт., 25.06.2010 - 17:50

ну соленые орешки и чипсы я редко ем, поэтому не включила, думаю если редко и немного, то можно, о колбасе тоже подумала, но совсем наверно не смогу отказаться. сразу наверноне надо загонять себя в жесткие рамки, а то я так могу и сорваться. лучше по-тихонечку)))
про макароны тоже такое слышала, но вот когда их ем, все равно психологически некомфортно, все-таки мучное, в итоге ем и думаю какая я толстая, а буду еще толще(

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 25.06.2010 - 22:30

я вот и колбасы давно не ем...
а чипсы и орешки- гораздо безопаснее немного шоколада себе позволить, чем чипсов например..

моя система питания- http://www.nadietah.ru/node/128614, может тебе тоже понравиться ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя олесягорд.

олесягорд — вт., 29.06.2010 - 11:00

вы молодец!но нужно кушать немного сладкого но не сахара!организму это необходимо иначе начнутся сбои и возникнут проблемы со здоровьем-сахарный диабед и многое другое!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 29.06.2010 - 11:11

я ем фрукты и сухофрукты, иногда мёд, бывает и конфетку могу себе позволить, а иногда и торта кусок, у меня ничего не запрещено) главное не регулярно и в малюсеньких количествах..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина