- 1900

Главные вкладки

Изображение пользователя Sparkle.
пт., 11.03.2011 - 12:18 — Sparkle

Всем доброго денечка!doceu020.gif
После вчерашней разгрузки вес снизился на 1900 кг ) Это пожалуй единственный позитифф.. все остальное удрачает, спасает только музыка big_smiles_145.gif
По питанию :
Суп грибной 500 мл - 250 ккал
Хлебцы - 150 ккал
Сыр плавленный 20 грамм 50 ккал
Икра красная 20 грамм 50 ккал
Рыбка красная 50 гр. 90 ккал
Апельсины 300 гр. 125 ккал
Грейпфрут 200 гр. 70 ккал.
Киви 100 гр. 48 ккал.
Молоко кислое 200 гр. 120 ккал.
кофе с молоком 80 ккал.001.gif
Капуста 200 грамм . 62 ккал
___________________________
Итого на 1100 ккал. еще чуток овощами доберу ))
Всем успехов!! Каждодневных отвестков и отвесищ)!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 11.03.2011 - 12:40

Действительно отвесищ хочу! Как у тебя! :sun:

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 11.03.2011 - 12:45

Ну дык я сначала привес получила))) Будем надеяться, что у нас впереди только отвесы!! girl_wink

Изображение пользователя Mariya2011.

Mariya2011 — пт., 11.03.2011 - 16:34

почти 2 кг за разгрузку?! Магёёёшь ты! :) я тоже так хочу!
Честно говоря, разгружаться в последнее время нет сил...

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 11.03.2011 - 18:54

Я конечно очень довольна :sun: , но это уходит наеденное за 8 марта, думаю, врядли, будет дальше так по многу, после разгрузок уходить

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пт., 11.03.2011 - 16:45

Охохо))) какой отвесище! шикарно! молориком! :) тащусь))) и тихо считаю калории:)


Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 11.03.2011 - 18:57

Считай, считай, не ленись! girl_wink Я тоже как видишь считаю, правда вес уходит именно после встряски разгрузкой, видимо уже привык к обычному каллоражу, ежедневному.

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — сб., 12.03.2011 - 18:21

:) да.стараюсь.привыкать надо. постараюсь 1раз в нед разгружаться-посмотрю как организм отреагирует:)
Беру пример с Тебя)))))) и рада)


Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 11.03.2011 - 17:26

Замечательнейший отвес...и меню хорошее)) nyam

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — пт., 11.03.2011 - 18:59

Угум пока хорошее, как-бы не сорваться вечером - седня КВН, а я его обычно с чаем и вкусностями смотрю) girl_impossible

Изображение пользователя Katu.

Katu — сб., 12.03.2011 - 00:05

Чай и чернослив girl_crazy хорошая замена))

Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — сб., 12.03.2011 - 00:09

так и зделала))ты прям экстрасенс mosking

Изображение пользователя Katu.

Katu — сб., 12.03.2011 - 10:44

:laugh1: молодец что ничего вредного не скушала!!

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — сб., 12.03.2011 - 18:18

Да разнообразие это хорошо:) полноценно:) рыбка рыбка))))да, я на том калькуляторе считаю..Поповой. Только химичу с весом продуктов((( на том сайте прочла и про ужарку и про масло..только не полностью все...надо время выделить) пока что то не усовершенствовано у меня. Пойду читать ваш блог)))что то там про рассчеты видела.но если конкретно скажете-буду только рада,если не трудно))))))
1257782038_1.jpg


Изображение пользователя Sparkle.

Sparkle — сб., 12.03.2011 - 18:46

Я тоже в этом деле новичок ) , в калькулятор Поповой свои поправки вношу, т.к. там некоторые показатели разнятся с теми которые в интернете есть) Будем совершествоваться в месте) friends
Чем смогу безусловно помогу))
З.Ы. Давай на ТЫ))

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — сб., 12.03.2011 - 20:02

Это я уважуху проявила))) дык.буду сверяться с Интернет-ом тогда:)


Изображение пользователя Glafa.

Glafa — сб., 12.03.2011 - 04:41

вот это разнообразный рациончик ))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • nata_174
  • zulenka