Под лёд и в пламень

Всё никак не отойду от праздников и не начну полноценную пищевую жизнь. Вес скачет в пределах трёх килограммов, от 77 до 80. Потому что если сегодня сдерживаюсь и даю организму возможность переработать запасы, то завтра компенсаторно загружаюсь по полное не могу... Желудок не может стянуться и требует, требует, требует. А я валю углеводные дни, перебирая и мешая с чем попало. Но белковые завтраки мне стали удаваться (раньше не завтракала вообще). Это вкусно и сытно. И в течение дня действительно съедается если не меньше, то менее тяжёлое для желудка - свекольного салата на ужин теперь достаточно. Съесть вкусную горячую булку на работе в обед или курицу перед сном уже не тянет. Хорошая тенденция.

Завтра попробую ещё раз начать цикл БУЧ - и провести его чисто, не завалить на этот раз.

А сегодня у меня в меню 100 г нежирного творога, небольшой пластик сыра, две мандаринки и чай. На обед цветная капуста в яйце (обожаю, очень сытно и приятно желудку). Подбила приблизительно итог, по калориям есть ещё приличный резерв, а желудок пока блаженно спокоен. А вечером, после премьеры фильма с Гришковцом, будет сауна и суши... Это моя модная бабушка затейница) Придумала суши в сауну заказать. Вообще не есть не обещаю, но обещаю не лопать, а дегустировать. Да там и не хочется особо... А вот косточки прогреть тянет невероятно! За каникулы ни одного приличного зимнего дня не было, всё за 30 да за 30, соскучилась по теплу.

Ещё я решила, что 19-го обязательно в прорубь окунусь. При любой погоде. Как-то раз пробовала, вместе с дедушкой своим (он у меня фору каждому второму юноше даст). Феерические ощущения, когда на голове за считанные секунды образуется корка льда. Но мне на этот раз не остренького хочется. Есть огромное желание войти в этот важный год (для меня он не начался ещё) с незамутнённым сердцем, смыть всю "накипь" с души...

Хватит слов. Пойду обруч покручу)