Из-за калланетика мой вес стоит уже больше 3-х недель

Изображение пользователя komochek.

Не срослось у меня с активными аэробными упражнениями. Не могу я прыгать. Не нравится, да и суставы потом так болят...( Хотела заняться одной из "новых" тренировок Джилл (а она мне так нравится!(). Тренировка понравилась, хоть и сложная. Но на следующий день у меня нестерпимо болело колено, и я поняла, что с Джилл я пока что завязываю...
Начала искать, чем бы заняться, чтобы и нравилось, и для суставов было безвредно. Очень хвалили калланетик.
Что ж... Занялась, и вот, что из этого получается:
Отзанималась я уже 8 часовых занятий. Занимаюсь по видеокомплексам Инги Дубоделовой и Екатерины Рыковой. У Инги больше растяжки, сложнее пресс. У Рыковой есть комплекс для мышц спины и хорошие упражнения на талию.
Вес мой был 66,6 4 июня, и вот только небольшие качели 67 - 66.5 - 67.3 - 66.7 и так далее, ничего не меняется...
Но тело меняется, это правда. Все подтягивается, появился тонус. Раньше я была вся дрябловатая, сейчас тоже, но меньше.)))
За эти 8 занятий у меня ушло по 1-2 см с ног (во всех областях, только икры у меня уменьшились на 0,5 см - они никогда не худеют!)
С зоны "галифе" ушло 2 см, бедра и талия уменьшились на сантиметр, живот - на 2 сантиметра, ну и грудь на 1 см)

У меня стала лучше осанка, спина стала болеть меньше, да и вообще гибкости с растяжкой прибавилось) Калланетик мне очень нравится, он одновременно и спокойный, и очень "напряжный" - я до сих пор не могу выполнить все упражнения до конца, да и вообще делаю пока на среднем-легком уровнях. Есть, к чему стремиться)
 
И я даже не сильо так переживаю из-за того, что вес не снижается. Результаты по своей фигуре я все равно же вижу) А это главнее)
По питанию - худею с помощью подсчета калорий и БЖУ)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя DRIADA.

новый комплекс с джилиан? я отзанималась по кардио тренировке - нижняя часть меня отвалиивается просто!

калланетика - отличная штука!а за 8 занятий огромный результат!молодец!

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя komochek.

4 тренировочки по 30 минут, рассчитанные на 30 дней.)
Спасибо!)

Изображение пользователя DRIADA.

это про джилиан или калланетик?...

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle