Итоги месяца. Февраль

Итак)
Сначала по питанию: питалась по системе минус 60, но 4 раза была разгрузка (после нарушений обычно, чтобы ликвидировать последствия).
Дней с нарушениями было 6 (а это почти четвертая часть от моего похудательного месяца)
При чем они группировались так 13, 14 - нарушения, 15 - разгрузка; 19, 20 - нарушения, 22 - разгрузка
23, 26 - нарушения, 27 - разгрузка, 28 - послеразгрузочный и предразгрузочный легкий день, и март я начинаю разгрузкой)

По спорту: надо, надо увеличивать! Серьезно упражнениями занималась только 9 дней из 28. Мало.

Ну а теперь к результатам:
Вес на 1 марта:  70 кг (-3 кг)

Параметры

ОГолени не изменился (35,5) И всего в итоге ушло 19,5 см

Надо, надо прибавить спорт, сантиметры в этот раз медленно уходят)