День первый

Итак, с сегодняшнего дня начинаю. Я решила для себя, что стройнеть буду на системе минус 60, она самая оптимальная для меня)
Составляю план:
1. Буду придерживаться всех основных принципов системы, но не досконально. Под себя, так сказать, буду ее подстраивать)
2. Исходя из пункта первого делаю себе ужин не до шести, а до семи вечера, т.к. ложусь не раньше 12.
3. Из физической нагрузки у меня пока - 30-и дневный комплекс J. Michaels, а так же комплекс французский с Валери.) там отличные упражнения на грудь и талию - мне нравятся.
4. Я уже достала свое мумие и приобрела кофе, буду мумиежиться и кофескрабиться. Главное - не лениться делать каждый день)
5. А взвешиваться буду раз в неделю - так оно нагляднее)

По меню буду отписываться вечером, а то чаще всего это - экспромт

Всем доброго утра!)