О самом эксперименте.

Решила сделать описание своего экспериментального плана питания, чтобы избежать лишних вопросов.
Все предельно просто, такой план ориентирован именно на меня (столько лет сижу на разных диетах, что знаю как облупленую все слабости), позволяет ограничивать поступление "лишнего" и при этом не слушать заунывный вой желудка.
Три дня в неделю - разгрузочные (понедельник, среда, пятница) в такие дни нужно максимально ограничивать себя, идеальный вариант - однодневная монодиета. Например, в первый день эксперимента были яблоки и йогурт. Остальные дни обыкновенные, единственное, конечно, приходится ограничить количества потребляемого, чтобы не набрать все то, что потеряно в разгрузочный день :) плюс пока это удается отказываюсь от чипсов, сладкого, мучного и подобных вредностей. Но если захочется, то не в разгрузочный день можно немного.
Так как эксперимент расчитан на месяц, то смертельного вреда организму я нанести не успею, поэтому пью только Аевит, но его я и без диет пью (чтобы волосы были лучше :)). Спортом себя, пока что, тоже не заставляю заниматься, если эксперимент удастся, и останется желание продолжить, то там уже просто будет необходимо подтягивать, все то, что отвисло..)
на этом все. Посмотрим, что получится.