Думаю, большую часть вчерашних слов играл мой ПМС. Но, я от них не отрекаюсь)))))). Вот еще что, буду писать без фанатизма, параметры буду менять раз в неделю))))
Просидев на этой диете одну неделю, прочитав много дневников, форумов и статей о питании, фитнесе, режиме, я решила больше не сидеть на диете, на слове ДИЕТА!!!!!!!!!!
Какой-то заколдованный круг: утром садишься на диету, вечером срываешься в обжорство. В этой игре с собственным аппетитом «останови меня, если сможешь» впустую проходят целые годы вашей жизни. Сначала мечтаете похудеть к выпускному, потом к отпуску, потом к свадьбе, потом к встрече одноклассников… Знаете что? Вы никогда не похудеете. И вот почему.
Йох-хоу минус 3.5 кг за неделю)))))) ем по списку)))), зуб не убрали, уберут в пн))))))) Вчера так переволновалась, что пришла в 16.30 и вырубилась, спала до сегодняшнего утра... Вот это я выспалась)))))))))
Сегодня полный всес 73,5
Привет)))) Сегодня было очень больно, тяжело и страшно. Нет, я не о диете, я о СТОМАТОЛОГЕ. У меня никогда не было проблем с зубами, до сегодняшнего дня, а седня ппц... А завтра иду удалять зуб мудрости
Даж есть сегодня совсем не хочу, ем все по списку не отклоняясь, даж стресс не повлиял на мой рацион)))
Эх, пожелайте удачи на завтра :surprise7:
Всем привет, как я и ожидала, скинула 0.5 кг, на сегодня 74.5 кг, очень рада, всегда радуюсь результатам. Пока меня эта диета не непрягает, совсем, пока))))) Утром завтрак как обычно, в обед яблоки. А вот ужин красиво сервировала, для поднятия настроения.
Вечер добрый... Хотя, какой он может быть добрый после вчерашних занятий на бедра. у меня так болят ноги и попа, пппц, еле дохромала до дома, а на работе все думали, что я на лошади, 3-е суток без остановки, скакала, бля :)))))) Ну да ладна, пройдет, седня еще на руки упражнения сделаю, чтоб завтра, все болело)))
Режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии