ДЕНЬ 3)

Пипец-пипецкий, взвесится забыла(решила убрать себе 0.5 кг))), руки болят... А вот ноги проходят))) эт радует. Меню по схеме, завтрак... обед: сыра обезжиреного нигде не прдают, эт я давно уже знаю Заменяю его зерненым 5-ти процентным творогом ("домик в деревне") или сыром олтермани 17% жирности, при этом есть его можно сколько хош. Так вот, тост я заменила хлебцом. Помидорку оставила)))). Вооооот. Сделала себе тостик из хлебца, помидорки и сыра. остаточки подъела. Очень даж сытая была весь день. На ужин отварная курочка с кофеем. Кста, надо отказываться от кофе, а то синяки под глазами оставляют желать лучшего, но не все сразу... Так, что еще :rolleyes:???? А еще курить бросить...ииииииии, хватит, а то я совсем буду идеальная :king: .... И я наконец разобралась с линеечкой, вот она тадам Фитнесу объявила байкот!!!!!!!!!