Размышлялки

Далее следуют всякие банальности... Мне нужна эта запись, чтобы вспомнить:
ЕДА - ЭТО НЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ
Итак...

  1. Женское здоровье
  2. Здоровье моих склонных к варикозу вен
  3. Общее здоровье: подвижность, бодрость...
  4. Конечно же хочу стать более привлекательной в глазах МЧ
  5. Хочу доказать прежде всего себе, что у меня есть сила воли
  6. Носить более откровенную одежду
  7. Перестать думать о том, как я получаюсь на фото
  8. Море-купальник
  9. Хочу поехать на Нашествие и сидеть на шее у МЧ)))
  10. Хочу удивлённых взглядов и, не побоюсь этого слова - восхищения

Этого всего я ооочень хочу...
8ого февраля мы будем отмечать день рождение МЧ, ставлю для себя цель к этому времени - не много не мало - 5 кг.
По еде... В связи с устройством на работу я завтракаю утром довольно плотно, далее на работе выпиваю 0,5 кефира или ряженки (есть вариант ходить в столовку, но за 2 недели до НГ моё лицо обсыпало ужасными прыщами  - предполагаю, что от этой непонятной еды, так что в столовку я стала ходить оч редко), вечером обязательно ужинаю (19-00 - 20-00). Примерный список продуктов:
Завтрак: хлеб чёрный, крупы, молочка, сухофрукты, фрукты, яйца. Возможно немного сладостей.
Обед: молочка, если столовка, то: курица, гречка, кваш.капуста или винегрет. 
Ужин: мясо, рыба, птица, яйца, грибы, помидоры-огурцы, капуста, зелень.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Оксашкин.

А главное почти все знакомые по себе. И способ достижения достойный. Только я не увидела спорта.


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Татьяна26.

отличные хотелки, молодец! есть цель значит все получится)


Изображение пользователя lenochka18.

то она есть, то ее нет))). До 8 еще месяц, если сильно захотеть, то вполне возможно)))) Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Замечательное меню! Все получитсяgirl_smile

Изображение пользователя ILONKA.

Отличные мотивашки!!!! :ny13-20.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer