Пора жить не голодом, а здоровьем.

Мой вес с 15 лет скакал от 43кг до 86, после вторых родов... Итог загубленая обменка, так как до первых похуданий я не была в жизни более 54-57кг, но комплексы и детская не уверенность в себе сделали своё чёрное дело....
В марте я была 86 кг, к июню уже то 69 то 72, но это постоянные срывы, жёсткие диеты, срывы, гуляющие 4 кг, с этого дня я решила плюнуть на все голодовки, и научится нормально питаться и худеть!!!!! Очень хочется к лету 55кг, а к новому году хотя бы 66, ещё хочется на новый год, не обожраться в усмерть, чем наверстать упущенное...
Для себя выбираю план питания по системе - 60, но более приемлемы для меня вариант, то есть я не ем в принципе макарон, каш (кроме гречки) и прочего...
то есть вчера у меня был завтра 3 мандарина, обед 300гр сыра, полдник 3 мандарина и ужин 300гр отварной грудки.
Сегодня (правда до 12 я съела 50гр шоколада), а позже рыбу на обед, мандарины на полдник, и немного сыра на ужин.
Посмотрим что из это выйдет, но я уже так устала вечно думать о еде, худеть, потом срываться, переживать, снова худеть.....
Дай Бог на этот раз всё получится)