Блог mazacat

Итак сегодня на завтрак была съедена гречневая кашка ммм)))
На обед греческий салат без масла
и на ужин съем немного сыра и сухого красного)))

Настроение чудесное толи выспалась, толи солнышко, толи приятно не думать о еде, а живот тем временем впал))))) Не взвешиваюсь я спецом, так как начинаю быть "весозаввисимая" так что взвешусь через пару недель.
Сегодня на завтрак в 10 утра было одно печенье.
На обед будет сыр и бокал вина
На полдник мандарины
На ужин салат без заправок из огурцов и рукколы и немного сыра))))

Я съела в 16.00 300гр рыбы и мне не очень, так я объелась.... в 20.00 пару мандаринов, а вот сыра 50гр на вечер отменяется (ложусь спать я не раньше 4х утра, так что не судите после 18.00 что ем, просто я не ем за 4 часа до сна)

Мой вес с 15 лет скакал от 43кг до 86, после вторых родов... Итог загубленая обменка, так как до первых похуданий я не была в жизни более 54-57кг, но комплексы и детская не уверенность в себе сделали своё чёрное дело....