87

Вчера первую половину дня питалась яблоками ; а вторую курятиной с зеленым горошком .
Много, короче, ела с 4до 6 .Вот тебе и привес .
Сегодня с утра фрукты , часиков в 12 яичницу с овощами и колбасой .
Болею я -вялотекущая простуда . Плюс семейные дрязги .

Заставила себя позаниматься , начала с сурьи продолжила с Джилиан (для метаболизма ).
Что я могу сказать -слаба я ,то ли из-за простуды .Занятие даже до половины не осилила .
Начало уши закладывать .Но вышла из зоны комфорта , пот тек ручьями .

Приняла после контрастный душ , тити смазала лифтинг кремом , а то объем уходит , лифон
топырится .С утра маслила их маслом , жаль терять объем в этом месте .

Обертывания и банки в пролете . Кофеин и пленка кончились . А банки у меня не совсем правильные как оказалось . Завтра затарюсь необходимым и обмотаюсь .