Ну вот. За две недели реально скинула два с половиной килограмма! Наконец — то я вижу эти сдвиги. А то до этого 300 грамм туда — сюда прямо раздражали.....
Правда и сантиметры поубавились... Грудь похудела в первую очередь. Ну так и должно быть. Тренер говорит что и руки очень похудели, но я этого не замечаю. Мне кажется руки все равно какие — то еще с лишним жиром.....
Ну наконец - то!!!! Минус два сантиметра!!!! на талии!!!! минус 500 грамм это конечно ерунда, а вот минус два сантиметра это уже ого - го!!!! Вчера ела только овощи и фрукты в течение дня, а утром кашу.
Сара Джессика Паркер - вот он!!!! Вот он идеал спортивного подтянутого женского тела!!!! Не молодой девчонки, а Женщины!!!! С большой буквы. Вот к чему направлены все мои стремления.
видимо 57 это моя любима цифра....
На завтрак геркулес с сыром... Вкусненько. Не есть ВООБЩЕ что ли сегодня???? Надо ж как то сдвинуться с этой точки. Хотя у меня тренировка сегодня. Если я не поем, то не смогу поднять ни одной железки больше 10 кг...
Ну вот новый день...... И .... И снова 57! Вчера вечером белое вино, сыр, яблоки и сплетни с подружками не пошли мне на пользу. Значит сегодня с утра каша и кофе. На обед приготовлю рыбу в сметане. Ведь полезно не значит невкусно!!!! А ужина уже не будет.... В понедельник тренировка.
Решила вести дневник похудения в сети для собственной самодисциплины... Наверное, не даст расслабиться. Итак, что мы имеем на сегодня? в принципе, все нормально, но живот, поясница и талия не устраивают никак. Надо работать, работать и работать над собой!
Я работаю. В этом мне помогает мой муж (вместе питаемся исключительно полезной пищей) и мой тренер.
Не молодой девчонки, а Женщины!!!! С большой буквы. Вот к чему направлены все мои стремления.
За вчера, 27.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии