Марафон. День№5 (-300)

Здравствуйте, дорогие девочки!!!
Отвес сегодня 300г.
Питание:

• завтрак:   70 гр. творога с изюмом и 1/3 банана, 1 вареное яйцо, кофе.
• Обед: щавелевый супчик с кусочком отрубного хлеба
• перекус: фруХт  - киви - яблоко или огурец
• Ужин: отварная говядина с вареными или свежими овощами

Может быть обед с ужином поменяю местами...)))
Спорт:

• 1. "1 миля"  *+*
• 2. жиросжигающая программа Виктории Сикрет
• 3. пресс нижний - 25 + верхний 25
• 4. приседания 30 раз (до стула)    *+*
• 5. упры с гантелями для мыц груди (50раз).

Процедуры: 

• кофескраб 

АЦ гель                               
Вот такие вот Наполеоновские планы у МамААни...
По мере выполнения буду ставить *+*
Всем силы воли, терпения, отличных результатов и позитивного плодотворного дня!!!