не надо себя ругать

именно так...ведь если истязать себя мыслями о том, что ты сорвался с диеты или дал себе послабление, настрой будет только хуже, а как часто плохое настроение мы заедаем. Пускай желаемый результат придет чуть позже, но зато без травмированной психики:)) Моя неделя прошла с результатом -1,4 кг, хотя думала, что на весах сегодня утром увижу приличный привес после ночных посиделок в кафе с роллами и пивом..оййее:))Вот так продолжаются мои предсвадебные похуделки:)