День3

Итак сегодня 75.7...Ну и естественно я не верю в отвес -800гр. Скорее всего просто слабительное помогло :crazy: Ну тем не мение это не плохо. УКишечник очистился и все нормально. Буду теперь утром писать отчет за вчера. Итак вчера ела:

Завтрак :
2 яйца вареных, чай с сахарозаменителем+35-40гр капченого плавленого сыра (100-120ккал)

Перекус:
кофе с сахаром и сухим молоком + 2 печенья

Обед:
500гр борща + чай с сахарозаменителем+2 печенька

Ужин:
пол порции гречки, катлетку, капусту квашеную, кофе с молоком и сахаром+бутерброд с маслом и 2 соленые рыбки маленькие, 2 кусочка капченого плавленного сыра